École de danse
AngelicDanse
Qui suis-je?
Je m’appelle Angelica.
Je suis bilingue dû à mes origines Suisse et Biélorusse, j’ai grandi en Suède à partir de l’âge de neuf ans, où j’ai poursuivi mes études en tant que danseuse, professeure de danse et conseillère en nutrition.
Je suis une personne très active, animée par des valeurs traditionnelles et passionnée par le bien-être, la beauté et par mon appréciation professionnelle des bons chocolats !
Mon parcours
J’avais sept ans quand j’ai commencé mon premier cours de danse hip-hop. Assez vite, j’ai suivi davantage de cours pour découvrir différents styles. À onze ans, je suis complètement dedans, principalement dans la danse classique et à la gymnastique.
À seize ans, je savais que je voulais être danseuse professionnelle et j’ai commencé le gymnase de danse puis l’université pour devenir danseuse et prof de danse spécialisée en danse classique et rythmique pour enfants. À côté de mes études, j’ai commencé à enseigner la danse dans des écoles, à donner des cours de danse fitness et des cours d’étirements dans un spa du centre-ville.
Au début de mes vingt ans, je me suis entraînée plusieurs heures par jour pour performer en tant que danseuse de cabaret. Ce métier demande à la fois une grande flexibilité, de l’équilibre, un bon développement musculaire et de la créativité pour chaque spectacle et saison. La pole dance m’a appris beaucoup de techniques musculaires, le contrôle du corps et surtout la discipline. Après quelques années en tant que danseuse professionnelle à Paris, Je suis parti ayant acquis une expérience professionnelle enrichissante, des développements personnels significatifs, un profond respect pour mon métier et une discipline continue…
J’ai quitté Paris pour enseigner la danse à plein temps dans des écoles en Suède et en Suisse. Le contact avec mes élèves m’a beaucoup plu, et chaque année j’ai préparé des grands spectacles avec des thèmes différents. L’ambiance de ces événements a été très appréciée par tous, et j’ai fait appel à l’ensemble de mes compétences pédagogiques pour superviser des centaines d’élèves. La création de la danse et le partage avec mes élèves sont toujours la raison pour laquelle j’aime de tout cœur mon métier.
J’avais envie d’avancer et d’explorer davantage, j’ai donc commencé à travailler en Espagne, à Chypre, en Grèce et en Égypte en tant qu’instructrice de fitness et danseuse de spectacle pour des hôtels de luxe. Avec les années, je suis devenue responsable de l’animation pour ces hôtels, et j’ai acquis une expertise approfondie en Pilates, fitness en groupe et mobilité, en travaillant avec des profs du monde entier. En m’enrichissant de cultures et de pays divers, ma créativité dans la danse, les spectacles et le fitness s’est épanouie pleinement.
Je souhaite aujourd’hui vous faire profiter de mon expérience en proposant des cours pour tous les niveaux et dans mes différents domaines d’expertises.
Au plaisir de vous rencontrer
Angelica
Trouvez votre cours parfait !
Cours de danse
70 .- / heure
AngelicDanse propose des cours de danse classique, show jazz, féminine vibe, danse fitness, latin danse et danse animation pour enfants. Désormais, nous proposons des cours de danse pour les événements culturels, les enterrements de vie de jeune fille et les anniversaires.
Les cours sont accessibles aux enfants à partir de 2 ans, aux adolescents et aux adultes de tous niveaux. L’école vise à transmettre non seulement le plaisir de s’exprimer et de partager la passion de la danse, mais aussi à favoriser l’épanouissement à travers cette discipline. Elle met également un accent particulier sur le sens de l’effort et la rigueur nécessaires pour progresser.
Cours de pilates
70 .- / heure
Le Pilates est une méthode d’entraînement qui vise à renforcer les muscles profonds du corps, notamment les abdominaux et le dos en pratiquant des exercices contrôlés dans un rythme lent. Le travail profond associé à la respiration permet de masser les organes internes, favoriser la fonction respiratoire, la circulation sanguine, le sommeil… Les bienfaits du Pilates sont multiples !
Conseil en nutrition
70 .- / heure
Fait connaissance de vos besoins nutritionnels et améliorer votre santé. Consultation adaptée aux besoins différents, problèmes de sommeil, stresse, peau, diabète ou troubles de digestion…
Groupe fitness
25 .- / heure
Si vous souhaitez vous entraîner ensemble dans une atmosphère agréable, nous proposons plusieurs cours de fitness en groupe. Vous trouverez des sessions classiques d’aérobic, de danse latino énergique, de gymnastique aquatique, ainsi que des cours de flexibilité profonde avec Flexia ou des sessions de Tabata pour relever un défi de votre condition physique et mentale. Notre objectif principal est d’améliorer la condition physique, de renforcer le corps, de brûler des calories et de créer une dynamique de groupe motivante.
Mobilité
70 .- / heure
Le cours de mobilité est une activité physique douce dont la pratique vise à renforcer le corps par un travail sur l’équilibre, l’amplitude maximale des mouvements, et l’étirement du corps, optimisé par une respiration profonde. Le cours de mobilité contribue à soulager les douleurs corporelles et à reconstituer le corps en adoptant une bonne posture.
En forme au bureau
70 .- / heure
Travaillez-vous assis dans un bureau ? Je vous propose un cours de mobilité avec des exercices conçus pour renforcer et étirer le dos, la nuque, et construire une saine posture. Ces exercices, simples à pratiquer, sont adaptés à une utilisation quotidienne.
Ce cours peut être réservé par une entreprise pour un cours en groupe avec ses employés.
Événement dance
100.- / heure
Proposez une mini disco pour la fête d’anniversaire de votre enfant, un cours de féminine vibe pour un groupe de femmes à l’occasion d’un enterrement de vie de jeune fille, ou encore une séance d’aqua danse en groupe pour bouger et s’amuser. Si vous organisez un événement et souhaitez intégrer une animation de danse pour des performances ou du divertissement, nous sommes disponibles pour répondre à vos besoins et vous offrir une expérience mémorable grâce à la danse.
Témoignages
★★★★★
AngelicDanse
Location
1003 Lausanne
Heures
Lundi – Vendredi
10h – 20h
Samedi – Dimanche
10h – 18h